• Kontakt

  • Zaloguj się

  • 0

    Koszyk

Masz 0 Produkty

Niski IG #1

Kategoria:
69.00 zł

E-book zawiera 30 przepisów z niskim IG
10 śniadań, 10 obiadów i 10 kolacji.

E-book:

Dostęp

E-book dostępny do 5 minut po opłaceniu zamówienia

Rabat

Każdy kolejny produkt kupisz w nieco niższej cenie!

Konto klienta

Wraz z zakupem otrzymujesz dostęp do konta klienta

Co zyskujesz kupując e-booka?

30 przepisów z niskim indeksem glikemicznym – proste przepisy na ogólnodostępnych produktach. Śniadania i kolacje są do 500 kcal, a obiady do 600 kcal.
oszczędność czasu – nie musisz zastanawiać się nad tym, jaki posiłek przygotować, aby miał niski IG. Szybko przygotujesz posiłek z przepisem krok po kroku.
oszczędność pieniędzy – proste i ogólnodostępne składniki. Kupisz tylko to, co potrzebujesz do przygotowania potrawy.
przepisy dostosowane pod różne jednostki chorobowe – będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem, a także lepszą relacją z jedzeniem.
przepisy odpowiednie dla osób zdrowych – dzięki przepisom z niskim IG możesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Brak senności i znużenia po posiłkach.
lepszą sylwetkę – przepisy o odpowiedniej kaloryczności pomogą w redukcji nadmiernej masy ciała. Bez najmniejszego problemu możesz je wkomponować do swojej diety.

Przepisy z niskim IG są odpowiednia dla:

osób z insulinoopornością – poprawa wrażliwości na insulinę i regulacja poziomu cukru we krwi,
osób z cukrzycą – stabilizacja poziomu glukozy i unikanie gwałtownych skoków cukru,
osób z niedoczynnością tarczycy – stabilizacja poziomu cukru wspiera równowagę hormonalną,
osób z Hashimoto – zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego,
osób z nadwagą i otyłością – dzięki przepisom z niskim IG możesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Brak senności i znużenia po posiłkach.
osób z chorobami sercowo-naczyniowymi – poprawa profilu lipidowego i zmniejszenia stanu zapalnego,
kobiet z PCOS – regulacja poziomu insuliny, (częsty problem przy PCOS), poprawa równowagi hormonalnej,
osób z problemami trawiennymi – pełnowartościowe przepisy z niskim IG są bogate w błonnik, co może wspomagać układ pokarmowy,
każdej osoby, która chce dbać o zdrowie – zdrowe i smaczne przepisy, które mogą pomóc cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Co wchodzi w skład e-booka?

30 różnych przepisów – po 10 propozycji śniadań, obiadów i kolacji. Przepisy są odpowiednio dostosowane, aby miały niski indeks glikemiczny.
dokładny przepis przy każdej potrawie – przygotowanie krok po kroku, wypisane wszystkie produkty w gramach, a także miarach domowych (kuchennych).
piękne zdjęcia – zdjęcie poglądowe każdego przepisu. Lubimy „jeść wzrokiem”, dlatego potrawy mają bardzo apetyczne zdjęcia.
porady oraz wskazówki – kilkanaście stron dokładnych opisów, porad, zaleceń, ciekawostek i przykładów. Wszystko po to, aby dokładnie zrozumieć wszystko, co związane z indeksem glikemicznym.
e-book w pliku PDF – wygodny, możliwy do otworzenia na telefonie, komputerze, tablecie lub do wydrukowania.

Przykładowe zdjęcia przepisów „Niski IG #1”

Wszystkie przepisy z e-booka:

Śniadania:
Owsianka skyrowa z borówkami i malinami
Cynamonowa granola z puddingiem czekoladowym i truskawkami
Naleśniki z czekoladowym puddingiem i truskawkami
Szakszuka z kiełbaską i papryką
Bananowe placuszki z masłem orzechowym
Jogurt chia a’la szarlotka
Bruschetta z mozzarellą, pomidorem i bazylią
Jednoporcjowy sernik z malinami
Zapiekana tortilla z jajecznicą, serem i warzywami
Omlet z bazyliowym pesto,mozzarellą i pomidorem
Obiady:
Makaron z bazyliowym pesto, burratą i pieczonymi pomidorkami
Makaron + szpinak, pomidorki i kurczak w sosie śmietanowym
Szaszłyki z kurczakiem, serem i warzywami + pieczone ziemniaki
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, warzywami i serem
Spaghetti pomidorowo śmietanowe z cukinią i parmezanem
Pieczone podudzia z pieczonymi ziemniakami i sałatką
Kremowe risotto z cukinią i mozzarellą
Faszerowana papryka z mięsem mielonym, cukinią, kaszą i serem
Łosoś z pieczonymi warzywami i ziemniakami
Chilli con carne z ryżem
Kolacje:
Sałatka a’la sushi z łososiem
Sałatka z kaszą jaglaną, pomidorami, mozzarellą i szpinakiem
Pizza na tortilli z kurczakiem, warzywami i serem
Sałatka z pieczonymi ziemniakami, jajkiem i warzywami
Sałatka z makrelą, jajkiem, sosem koperkowym i grzankami
Krem z pieczonych warzyw z mozzarellą
Zupa pomidorowa z makaronem
Tortilla z awokado, kurczakiem, warzywami i sosem burgerowym
Kanapki z twarożkiem
Sałatka z burakiem, fetą, kaszą i sosem musztardowym

Pakiety e-booków

W ofercie posiadam dwa e-booki z niskim IG. Jeśli chcesz mieć więcej propozycji przepisów, możesz zamówić pakiet dwóch e-booków jednocześnie.
E-booki różnią się propozycjami posiłków, są całkowicie inne. Każdy z nich ma takie same założenia -> przepisy z niskim IG.
Kupując pakiet zaoszczędzisz pieniądze. Pakiety e-booków są u mnie zawsze tańsze, aniżeli e-booki kupowane każdy z osobna.
Oba e-booki będziesz mieć dostępne od razu po opłaceniu zamówienia.
Pakiet e-booków
Niski IG #1 + Niski IG #2

Dlaczego warto zamówić e-booka?

Niezależnie jak długo jesteś ze mną, na pewno wiesz, jak ważne są dla mnie poniższe podpunkty:

Uwielbiam smaczne potrawy.
Preferuję szybkie w przygotowaniu posiłki.
Jestem zwolenniczą zdrowego podejścia do jedzenia. Dlatego w e-booku zamieściłam porady na temat słodyczy, nawet jeśli stosujesz przepisy z niskim IG.

Wszystko powyższe połączyłam w moim e-booku z niskim IG. Jestem pewna, że przepisy Tobie posmakują i zostaną w Twoim codziennym menu na dłużej
Życzę smacznego!

Martyna 🙂

Pytania i odpowiedzi:

  • Copyright 2024 80na20