Dieta Klasyczna #1

Dieta Klasyczna #1

89.00 zł

Co wchodzi w skład e-booka?

7-dniowy jadłospis w pliku PDF – wygodny, możliwy do otworzenia na telefonie, komputerze, tablecie lub do wydrukowania
4 posiłki każdego dnia – łącznie 28 pysznych i odpowiednio zbilansowanych potraw
Dokładny przepis – ilość składników (w miarach i gramach), czas przygotowania, przepis, kaloryczność, makroskładniki oraz zdjęcie każdej potrawy
Lista zakupowa – praktyczna, z podziałem na kategorie, aby zakupy były szybkie i przyjemne
Zalecenia i porady – zalecenia do diety, a także porady do przygotowywania posiłków
Opisy i przykłady – teoria, aby korzystanie z e-booka było w pełni zrozumiałe i czytelne

* Wartości makroskładników mogą różnić się o kilka procent, w zależności od wybranej kaloryczności.

Jakie korzyści zyskasz wybierając Dietę Klasyczną?

Klasyczne potrawy – proste do przygotowania potrawy, klasyczne w zdrowej wersji
Poprawa sylwetki – odpowiednia kaloryczność pomoże Ci schudnąć, utrzymać masę ciała lub ją zwiększyć.
Pyszne przepisy – jadłospis zawiera same pyszne przepisy, zgodnie z zasadą 80 na 20. Jedz zdrowo, ale nie odmawiaj sobie przyjemności!
Standardowe produkty – potrawy są skomponowane na standardowych i ogólnodostępnych produktach.
Oszczędność czasu – wszystkie dania masz dokładnie opisane, zaoszczędzisz czas na rozmyślaniu oraz na zakupach.
Oszczędność pieniędzy – lista zakupowa zawiera dokładne ilości produktów, jakich potrzebujesz. Nie kupisz nic ponad stan.
Elastyczność – dzięki zamiennikom bez problemu wymienisz produkt na inny, który aktualnie posiadasz lub masz na niego większą ochotę.

Dieta Klasyczna #1

Klasyczne propozycje dań odpowiednio zbilansowane w białka, tłuszcze i węglowodany. Dzięki temu możesz cieszyć się pysznymi i znanymi potrawami, a jednocześnie dbać o zdrowie i sylwetkę.

Zobacz listę dań

Dieta Klasyczna #1:

Przykładowe dania Klasyczna #1:

Nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać?

Możesz skorzystać z mojego kalkulatora kalorii który pomoże Ci wyliczyć optymalną ilość.
Kliknięcie w poniższy przycisk, przeniesie na podstronę z kalkulatorem kalorii:

Oblicz kaloryczność

Dlaczego warto?

Otrzymasz smaczny i klasyczny jadłospis, czyli takie potrawy, jakie spożywasz każdego dnia. W diecie są one mniej kaloryczne i z odpowiednią ilością produktów.
Dieta dobrana na cały tydzień, aby nie zastanawiać się co jeść w danym dniu. Pokryte zapotrzebowanie na makroskładniki, oraz na witaminy i minerały.
Jadłospis opracowałam tak, aby wykorzystywać całe produkty z krótkim terminem ważności. Metoda „zero-waste”.
Z odpowiednią kalorycznością, osiągniesz swój cel sylwetkowy!

Życzę smacznego,

Martyna 🙂

Pytania i odpowiedzi:

kcal

1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2200, 2400, 2600, 2800
Koszyk
Scroll to Top