Strona główna

Cześć, jestem Martyna

Pomogę Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Cześć, jestem Martyna

Pomogę Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę.

Zobacz, w czym mogę Ci pomóc

Diety indywidualne

Ułożę idealnie dopasowaną dietę dla Ciebie. Osiągniesz swój cel sylwetkowy jedząc tylko to, co lubisz.

Ebooki

Możesz zamówić gotową dietę np. na odchudzanie lub eBook z różnymi propozycjami dań.

Przepiśnik

Wybierz ulubione dania i samodzielnie stwórz jadłospis! Smacznie i zdrowo, na słodko i na słono. Tak jak lubisz.

Nie musisz odmawiać sobie przyjemności

W mojej Fit Kuchni stosuję zasadę 80na20.

Oznacza to, że 80% produktów jest nieprzetworzonych, a pozostałe 20% zostawiam sobie na ulubione smakołyki.

Jeśli mam ochotę na słodycz, nie zabraniam sobie.
Jeśli mam ochotę zjeść z mężem „na mieście”, idę z przyjemnością.
A to wszystko bez stresu i wyrzutów sumienia.

Tej zasady trzymam się również przy układaniu diet indywidualnych, jest ona wdrożona w ebookach, a także w posiłkach dostępnych w Przepiśniku.

Uwielbiam tworzyć posiłki

Prowadzę jeden z największych polskich fit-kulinarnych kanałów na

Ze mną zjesz smacznie i jednocześnie zdrowo
FIT KUCHNIA – Martyna Loch

ponad 110 tys. subskrypcji
ponad 12 mln. wyświetleń filmów
ponad 200 nagranych filmów

Najnowsze ebooki

Newsletter dietetyczny

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać:

Informacje o nowych produktach
Kody rabatowe oraz zniżki dla subskrybentów newslettera
Tylko przydatne informacje bez zbędnego spamu