Name: Niski Indeks Glikemiczny
SKU: 16979
Availability: InStock

Pyszności z Niskim IG

W ofercie mam 4 e-booki z Niskim Indeksem. Możesz zamówić jeden e-book lub pakiet kilku sztuk. Pakiety e-booków są u mnie w promocyjnej cenie.

Każdy e-book ma 30 różnorodnych przepisów. Zamawiając pakiet czterech e-booków, otrzymasz łącznie 120 pysznych przepisów z niskim IG.

E-booki różnią się propozycjami posiłków, są całkowicie inne. Każdy z nich ma takie same założenia -> przepisy z niskim IG.

Zaoszczędzisz czas i pieniądze – kupisz tylko niezbędne produkty i szybko przygotujesz posiłek z przepisem krok po kroku.

Poprawisz sylwetkę – przepisy pomogą w redukcji nadmiernej masy ciała. Możesz je wkomponować do swojej diety.

Przepisy z niskim IG są odpowiednia dla:

osób z insulinoopornością – poprawa wrażliwości na insulinę i regulacja poziomu cukru we krwi,

osób z cukrzycą – stabilizacja poziomu glukozy i unikanie gwałtownych skoków cukru,

osób z niedoczynnością tarczycy – stabilizacja poziomu cukru wspiera równowagę hormonalną,

osób z Hashimoto – zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego,

osób z nadwagą i otyłością – dzięki przepisom z niskim IG możesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Brak senności i znużenia po posiłkach.

osób z chorobami sercowo-naczyniowymi – poprawa profilu lipidowego i zmniejszenia stanu zapalnego,

kobiet z PCOS – regulacja poziomu insuliny, (częsty problem przy PCOS), poprawa równowagi hormonalnej,

osób z problemami trawiennymi – pełnowartościowe przepisy z niskim IG są bogate w błonnik, co może wspomagać układ pokarmowy,

każdej osoby, która chce dbać o zdrowie – zdrowe i smaczne przepisy, które mogą pomóc cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Co wchodzi w skład e-booków?

30 różnych przepisów – jeden e-book to 10 propozycji śniadań, 10 obiadów i 10 kolacji. Jeśli zamówisz jednego e-booka to otrzymasz 30 przepisów. W przypadku dwóch e-booków otrzymasz 60 przepisów, a w przypadku czterech e-booków, otrzymasz aż 120 przepisów!

dokładnie oszacowane ilości – podana kaloryczność oraz ilość białka, tłuszczy i węglowodanów. Śniadania i kolacje są do 500 kcal, a obiady do 600 kcal. Dodatkowo przepisy mają podany indeks i ładunek glikemiczny, a także wymienniki węglowodanowe.

dokładny przepis przy każdej potrawie – przygotowanie krok po kroku, wypisane wszystkie produkty w gramach, a także miarach domowych (kuchennych).

piękne zdjęcia – zdjęcie poglądowe do każdego przepisu. Lubimy „jeść wzrokiem”, dlatego potrawy mają bardzo apetyczne zdjęcia.

porady oraz wskazówki – kilkanaście stron dokładnych opisów, porad, zaleceń, ciekawostek i przykładów. Wszystko po to, aby dokładnie zrozumieć wszystko, co związane z indeksem glikemicznym.

e-book w pliku PDF – wygodny, możliwy do otworzenia na telefonie, komputerze, tablecie lub do wydrukowania.

Pierwszy e-book: Niski IG #1

30 pysznych dań z niskim indeksem glikemicznym. Propozycje na słodko, słono i wytrawne. Każda potrawa posiada dokładny przepis wraz z ilością produktów w gramach i miarach kuchennych.

Przykładowe dania IG#1:

Drugi e-book: Niski IG #2

Kolejne 30 bardzo smacznych posiłków. Każdy potrawa zawiera dokładną kaloryczność, podział białek, tłuszczy, węglowodanów oraz indeks i ładunek glikemiczny. Wszystkie propozycje dań w e-bookach są inne.

Przykładowe dania IG#2:

Trzeci e-book: Niski IG #3

Trzeci e-book z pysznościami z Niskim Indeksem Glikemicznym. Znajdziesz w nim rewelacyjne przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Każde danie ma bardzo apetyczne zdjęcie poglądowe.

Przykładowe dania IG#3:

Czwarty e-book: Niski IG #4

Ostatni z serii e-booków z Niskim IG. Połączenie ze wszystkimi poprzednimi daje aż 120 różnych przepisów do wyboru. Pysznie, prosto, na standardowych produktach i zgodnie z zasadą 80 na 20.

Przykładowe dania IG#4:

Dlaczego warto?

Niezależnie jak długo jesteś ze mną, na pewno wiesz, jak bliskie są dla mnie poniższe podpunkty:

Uwielbiam smaczne potrawy, które dobrze wpływają na moje samopoczucie.

Starannie opracowałam każdy przepis, aby był prosty do wykonania, a jednocześnie bardzo smaczny.

Jestem zwolenniczą zdrowego podejścia do jedzenia. Dlatego w e-booku zamieściłam wiele opisów i porad, w tym też na temat słodyczy, nawet jeśli stosujesz przepisy z niskim IG.

Jestem pewna, że przepisy Tobie posmakują i zostaną w Twoim codziennym menu na dłużej.
Życzę smacznego!

Martyna 🙂

Wróć do oferty

Pytania i odpowiedzi:

Gdzie i po jakim czasie otrzymam e-booki?

Bezpośrednio po opłaceniu zamówienia otrzymasz ode mnie wiadomość na adres email podany w formularzu zamówienia. W wiadomości będzie link do pobrania zamówionych e-booków w formacie PDF.

Który e-book najlepiej wybrać?

Wszystkie e-booki z niskim IG są bardzo dobre. Wybierz ten, w którym przepisy bardziej Ci odpowiadają. A jeśli chcesz mieć więcej przepisów do wyboru, zachęcam do skorzystania z zakupu pakietu e-booków w promocyjnej cenie.

Jak mogę opłacić zamówienie?

Możesz wybrać jedną z metod płatności: BLIK, Przelew online, PayPo, Google Pay, Apple Pay, PayPal oraz płatność kartą. Wszystkie metody są wykonywane za pośrednictwem szybkich i bezpiecznych płatności Przelewy24.

Czy przepisy mogę wdrożyć do swojej diety?

Jak najbardziej. Każdy przepis ma podaną kaloryczność oraz ilość białka, tłuszczy i węglowodanów. Dodatkowo indeks i ładunek glikemiczny, a także wymienniki węglowodanowe. Bez problemu możesz wdrożyć propozycje do swojej diety.

Niski Indeks Glikemiczny