Fast Food

59.00 - 109.00 zł

Dostępne e-booki:
Możesz wybrać jeden e-book z Fast Food lub pakiet dwóch e-booków w promocyjnej cenie. Kliknij poniżej, aby rozwinąć listę dostępnych e-booków:

Fast Foody w wersji FIT

W ofercie mam 2 e-booki z Fast Food w wersji fit. Możesz zamówić jeden e-book lub pakiet dwóch e-booków. Pakiet e-booków jest w promocyjnej cenie.

E-booki różnią się propozycjami posiłków, są całkowicie inne. Każdy przepis wyróżnia się swoim smakiem, typowym dla Fast Foodów.
Pierwsza edycja ma 20, a druga 30 przepisów. Łącznie daje to aż 50 różnorodnych przepisów na Fast Foody w wersji tit.
Pakiet dwóch e-booków kupisz taniej, aniżeli każdy e-book zamawiany z osobna.

Fast Foody idealnie sprawdzą się jeśli:

lubisz jeść Fast Foody – moje propozycje są równie smaczne, ale zdecydowanie lepsze dla zdrowia, ciała i umysłu.
dbasz o sylwetkę – każda z propozycji to lepszy wybór, niż standardowy Fast Food kupiony „na mieście”. Moje są pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane.
jesteś na diecie redukcyjnej – dzięki odpowiednio niskiej kaloryczności możesz je spożywać nawet podczas odchudzania.
chcesz łączyć Fast Foody z innymi moimi przepisami – mają kaloryczność na poziomie innych przepisów z moich e-booków.
chcesz mieć lepszą relację z jedzeniem – masz problem z rozpoczęciem zdrowego trybu życia? Pierwszym krokiem może być zmiana najgorszych posiłków, na ich zdrowe odpowiedniki.

Co wchodzi w skład e-booków?

Łącznie 50 różnych przepisów – Pierwszy e-book ma 20, a drugi aż 30 przepisów na Fast Foody w wersji fit. Przepisy które nadają się jako zamienniki weekendowych wyjść na fast food na miasto, jak również jako opcję posiłku do swojej diety.
dokładny przepis przy każdej potrawie – przygotowanie krok po kroku wraz z szacowanym czasem przygotowania. Wypisane wszystkie produkty w gramach, a także miarach domowych (kuchennych).
piękne zdjęcia – zdjęcie poglądowe każdego przepisu. Lubimy „jeść wzrokiem”, dlatego Fast Foody mają bardzo apetyczne zdjęcia.
kalorie i makroskładniki – każdy przepis ma podaną kaloryczność oraz ilość białek, tłuszczy i węglowodanów. Propozycje mieszczą się w przedziale kaloryczności od 350 do 600 kcal.
e-book w pliku PDF – wygodny, możliwy do otworzenia na telefonie, komputerze, tablecie lub do wydrukowania.

Pierwszy e-book: Fast Food #1

20 znakomitych Fast Foodów, które zaspokoją podniebienie każdego smakosza. Wszystkie propozycje są w wersji zdecydowanie lepszej kalorycznie, od standardowych Fast Foodów. Dokładne przepisy wraz z ilością produktów w gramach i miarach kuchennych.

Fast Food #1:

Hamburger z jajkiem
Klasyczna pizza
Zapiekanka na wypasie
Bułka z gyrosem
Klasyczne hot-dogi
Kebab w picie
Burger z siekanym kotletem
Nachosy z tortilli
Bułka z szarpanym kurczakiem
Bułka z pieczonymi nuggetsami
Burrito
Nuggetsy z sosem czosnkowym
Lazania
Pizza na białym sosie
Quesadilla
Skrzydełka w panierce
Śmietanowa Carbonara
Tacos z kurczakiem
Wrap z chrupiącym kurczakiem
Zapiekana bułka z serkiem wiejskim i pieczarkami

Przykładowe Fast Foody #1:

Drugi e-book: Fast Food #2

W tym e-book znajdziesz aż 30 najlepszych Fast Foodów. Każdy zawiera dokładną kaloryczność, podział białek, tłuszczy, węglowodanów. Wszystkie propozycje dań w obu e-bookach są inne.

Fast Food #2:

Tortilla Big Mac
Burger Halloumi z sosem sriracha-mayo
Ciabatta z pieczonymi warzywami i mozzarellą
Burger a’la bao z kurczakiem musztardowo-ketchupowym
Tortilla w greckim stylu z kurczakiem i tzatziki
Skyrowa mini pizza z sosem czosnkowym
Burger Mc Chicken
Włoska ciabatta z burratą
Grzanki z figą, prosciutto i pistacjami
Klasyczna zapiekanka z pieczarkami i serem
Zapiekanka kebab
Pampuchy a’la bao z szarpanym kurczakiem
Quesadilla z szarpanym kurczakiem barbecue
Domowy czosndog
Błyskawiczne mini pizzerki bez wyrastania
Talarki ziemniaczane z sosem czosnkowym
Bowl z miodowym kurczakiem
Pita z kurczakiem i tzatziki
Pełnoziarniste Bake Rollsy
Pita Butter Chicken
Koreańskie tacos
Sajgonki z piekarnika
Tosty z prosciutto, suszonymi pomidorami, mozzarellą i pesto
Pieczone rollsy z tortilli
Sałatka cheeseburger z nachosami
Pizza calzone bolognese
Zapiekane hot dogi z karmelizowaną cebulką
Zapiekany gyros z frytkami
Domowy Zinger
Bruschetta cztery sery

Przykładowe Fast Foody #2:

Dlaczego warto wypróbować Fast Foody?

Odpowiedź jest bardzo prosta. Ponieważ są tak samo smaczne, ale posiadają zdecydowanie mniej kalorii od standardowych fast foodów.
Przygotowane na lepszych produktach, a dzięki temu możesz je wkomponować nawet w swoją dietę redukcyjną. Oczywiście z umiarem.
Jestem zwolenniczą zdrowego podejścia do jedzenia. Uważam, że w diecie jest miejsce również na rekreacyjne potrawy. Zgodnie z zasadą 80 na 20 -> jedz zdrowo, ale nie odmawiaj sobie przyjemności!

Życzę smacznego,

Martyna 🙂

Pytania i odpowiedzi:

Koszyk
Scroll to Top